Valmennus onnistui hienosti ja sain paljon eväitä tulevaan. Liikkeissä huomioitiin vaivat ja vammat, mikä antoi varmuuden tehdä liikkeitä ilman, että vaivat pahenevat. Säännöllisen ruokailurytmin (ja -määrien) opettelu auttaa jatkossa päivittäisessä jaksamisessa varmaankin eniten. Valmennus oli antoisa ja voimaannuttava. Paljon uusia liikkeitä tutuilla laitteilla, mutta tehokkaammin ilman verenmakua suussa 😊
